[...] W zasadzie to nie zacząłem jeszcze z ćwieczeniami na siłowni bo nie wiem od czego zacząć. Chciałbym bardzo mieć fajny brzuch i klate. Moje główne pytanie brzmią następująco; jak powinienien wyglądać plan treningowy dla mnie(siłowy, na mase czy żeźbę) Czy moja waga jest za duża do wzrosu, i czy da się to wszystko osiągnąć bez odrzywek (wiem że [...]
ja wezme 50 metana + 100 wina! na odblok clomid i po krzyku jesli ci weszlo 1,5 cm to mi niech wejdzie z 1 cm bede sie cieszyl!a silowo jak to wyglada?ile na klate przyszlo? mozesz mi powiedziec ile clomidu do takiego cyklona i jak go brac?i ile kosztuje 100 wina?
[...] rozstrzygnie sie w stojce jezeli zjada do parteru w co watpie bedzie to tylko parter z uderzeniami. Najsilniejszm atutem Wanda sa kombinacje lewy pwawy (takie zamachowe jak te ktorymi napoczol Kazika)no i po trafienu gdzy przeciwnik klinczuje oczywiscie kolana. Co do Mirka wiadomo nogi, mysle ze na poczatku wybierze sobie jakas noge Wanda [...]
jak na domową siłke to bardzo fajna,widać że panuje ład.Tylko tak jak ktoś wspomniał,na ten skos to bym sie bał dużo ciezaru ładować bo jakoś niepewnie to wygląda. pzdr Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-04 11:37:50
pomysł z solarką jest na dłuższą mete lipny ale jak sam piszesz,ze jak niepójdziesz raz na tydzień to wychodzą ponownie,to wygląda tak jakbyś używał makijarzu(maskuje na jakiś czas)a w perspektywnie czasu nic niedaje Zmieniony przez - steed w dniu 2006-07-04 19:13:54
witam ludziska i prosze o pomoc Przeczytalem praktycznie wszystkie posty odnosnie wyboru gainerow, jaka diete stosowac, ktore sa dobre, bogate w sklad, cene itp.... Spawa wyglada nastepujaca: waga 63kg, 180cm wysokosci, cwicze w domu tj, hantle pompki itp jak widac, chce przytyc! Mimo iz jem ile wlezie to skutkow jak nie bylo, tak nie ma!!! Wiec [...]
[...] to niektórzy z was chyba zle mierza reke na luzie.Wyciągnijcie ręke przed siebie wyprostowaną i wtedy zmierzcie dokładnie.U mnie jest pare osob co cwiczy w tym ja i wszyscy jak leci maja rowno 5-5,5cm cm róznicy pomiedzy luznym ramieniem,a napiętym.U mnie wyglada to tak napiety(bez pompy) 40,5cm,luz 35,5cm.Wystarczy dokładnie zmierzyc,nie na [...]
Mystic Plan.... Very MYSTerious...Moze bys tak kolego napisal dokladnie jak to wyglada, zeby wiadomo bylo na czym stoisz? Okresl gdzie jest sztanga, sztangielki, kat, serie, powt itd...Caly tydzien. Poki co wiem zes slaby i ze wyciskasz tyle co uginasz na biceps:) Wiem ze zaraz ktos pomysli ze po co niby pytam(bo plan jest do niczego) ale sam [...]
Tak poprwanie IGLA 07x40 Przecieralem fiolke,tak jak tez miejsce zastrzyku. Nowa igla i strzykawka. Krwiak odpada bo wiem jak to wyglada i krwiaka to to nie przypomina wogule.nawet troszeczke. poprostu deliakntie zultwe tak jakby podobne do siniaka. Wymiar 1cm na 1 Wszystko mam twarde po puchne wiec nie moge powiedz czy te miejsce jest [...]
[...] problem jedynie w okolicy szyi. probowalem wszystkiego,golilem sie trzema roznymi golarkami elektrycznymi,ale bardzo podrazniaja skore. przeszedlem na nowy mach3 nitro,czy jak sie on tam nazywa Co do kosmetykom uzywalem nivea i inne,teraz mam zel i balsam do golenia, zacs po balsam/krem po goleniu wszystko od clarins i jestem zadowolony. co nie [...]
[...] nacisk na to, co dla Ciebie najwazniejsze. Ja na ten przyklad mam hysia na punkcie porzadnej obreczy barkowej i kratki na brzuchu, a reszta niech sobie po prostu chudnie jak chce. Ale wiem, ze mnostwo babek wrecz nie chce kratki na brzuchu, a chetnie by podrzezbila nogi zmniejszyla obwody bioder, a barki lepiej zeby nie rosly, bo sie wyglada [...]
Nie wiem kto tu jest bardziej zakompleksiony skoro piszesz o panienkach wyrywanych na kabel. Przykro mi skoro sie obracasz w takim towarzystwie. Napewno musisz sie czuc niedowarosciowany skoro posylasz mniejszych kolegow po piwo dla swoich glupich laseczek. A piwa sam to pewnie nie piles od dawna bo ci miesnie spadna. Biedny maly, umiesniony [...]
[...] które chciałbym lekko wyszczuplić, czy przede wszystkim na nogach itp.), spodnie spadają mi lekko z dupy , ale definicja mięśni brzucha pozostawaia sporo do życzenia jak na moje wymagania. Nie ma sadła, ale ja wyraźnie zauważam zbuyt dużą jak na mój gust grubość tkanki tłuszczowej. Muszę postarać się bardziej o fotki, to sami zobaczycie o [...]
Ad. steen .. jakbym sztangi nie dotykał ?? nie każdy wygląda jak dzik chodząc na siłownie lub jak ktoś tam wyżej pisał ze ''ja byłem wiekszy'' :P ja sobie rosne swoim tempem :P a bicek to 33 cm w napietym :D
a ja to chce 45 w bicu 130 w klacie 65 w udzie 50 lydka i tyle bo wiecej to licho wyglada przynajmniej cos kolo tych wynikow edit jak bede juz wielki to bede sie rzezbil na maksa edit 2 greg valentino fuuuuu mutant choc klaty nie ma tak wy***anej jak bica Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-13 15:09:20
i jak nikt sie z takim xpandem niespotkał?? Wszystko wygląda spoxowo miarka jest taka sama jak w starym no ale nigdzie na zdjęciach niewidziałem takiej puszki
To raczej nie sadło, skoro robi się beka po zjedzeniu czegoś. Mnie to wygląda na puchnięcie żołądka albo jelit. Czasem tak mam, że jak zjem coś "ciężkiego" to puchnę jak smok wawelski - a po czymś leciutki - płąski brzuszek. Weź dietę pod lupę, zobacz jakie pokarmy działają na ciebie dobrze - a jakie źle. Nie wszystko co w teorii [...]
jesli chodzi o CYKLO TESTABOLON (prop+enan) to 2 dni temu malo co moja noga nie poszla pod skalpel , plywal we flakonie jakis czarny syf dzis rano patrze do 2 flakonu z ciekawosci i jakby zgestnial i przy 0,7 sie zapychala igla dla mnie conajmniej dziwne zeby sok tak gestnial w dodatku prop i enan jkuz nie wspomne ze gumka jakas sparciala sie [...]
Bic nie wygląda na 41 cm to tak jak tu kolega wyciska 120 franki1 - Ostatnio aktywny 2006-07-14 11:20:34 http://www.sfd.pl/temat274727/ qrde chlopaki dzis na 100% bedzie film bo kumpel nie mial czasu nawet mi go na kompa wzucuc ale dzis kumpel przyjdzie nakreci i odrazu u mnie wrzuci wiec bedzie max do 20 wzuce mam 18 lat i nic nie bralem [...]
Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.
